Cours minceur

minceur

« un cours minceur sur mesure et des conseils alimentaires pour perdre rapidement du poids et affiner, galber votre silhouette »

Objectif 

Un cours minceur spécifique pour permettre de perdre rapidement du poids, de gommer les petits complexes, retrouver la ligne, ou se sentir mieux après une grossesse. Je vous propose un programme minceur complet associant des exercices cardio-vasculaires pour brûler les graisses, à des exercices de tonification musculaire pour galber, sculpter et affiner la silhouette.

Cours minceur - un programme sur mesure

Pour qui ?

Ce programme est idéal pour toutes les personnes qui souhaitent retrouver leur poids de forme et affiner leur silhouette : hommes, femmes, jeunes mamans, séniors, ce cours minceur sur mesure est adapté à tous les profils.

Programme et efficacité

En fonction de vos objectifs, de votre morphologie et de vos capacités, nous établirons ensemble un programme minceur personnalisé.

Je vous proposerai le matériel nécessaire pour permettre votre progression de séance en séance. Vous avez toute fois la possibilité d’effectuer les séances avec votre propre matériel (vélo, rameur, vélo elliptique).

Chaque séance dure 60 minutes durant laquelle nous mixeront plusieurs types d’exercices (cardio-training, abdos-fessiers, étirements …).

Pour que l’entrainement soit efficace à 100% je vous assurerai un soutien mental pour vous aider à progresser et à dépasser vos limites.

Parce que l’équilibre alimentaire est aussi important que l’activité physique pour perdre efficacement du poids, je vous dispenserai également de conseils en nutrition afin de vous aider à atteindre vos objectifs.

N’hésitez pas à consulter les autres activités proposées : Renforcement musculaire, Gym douce et relaxation, Remise en forme.

Tarifs avantageux 

Pas d’abonnements et sans engagement !  Vous payez que ce que vous consommez.

Une séance de coaching sportif à domicile coûte 38 €.  Je propose des forfaits à tarifs dégressifs et des cours en petits groupe jusqu’à 3 personnes. Pour en savoir plus, consultez les tarifs des forfaits proposés.

 

Votre premier rendez-vous est gratuit !

Il nous permettra d’établir un bilan sportif personnalisé et évaluer votre condition physique. Ensuite, nous mettrons en place un programme d’entraînement sur mesure afin d’atteindre sereinement vos objectifs.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

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